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「任何人都可以從事瑜伽的練習，不要把瑜伽想得太艱深，只要不斷地反覆練習，並試著用您的身體去感覺它，藉著各種動作反覆施行，使身體的每一個部分都活動到。」 本書共收集了60多種動作，每個動作，又以正確顯明的「分解動作」使您容易學習，希望您循序耐心的練習；熟練後，您便會發覺，整個人如脫胎換骨般與以往的您全然不同，不僅容光煥發亦能預防疾病，改善體型，使身心融合協調，獲得紓解和放鬆及擁有優美的外型，使您對自己充滿信心與愉悅。
- 作者： 陳玉芬 新功能介紹
- 出版社：生智 新功能介紹
- 出版日期：1999/12/15
- 語言：繁體中文
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▲鴻海基金會甘士照督導，與社會局副局長顏靚殷，代表捐贈「空氣清淨機」給社區照顧關懷據點。（圖／鴻海基金會提供） 記者林悅／南市報導 天氣日漸炎熱，為避免蚊蠅滋生，叮咬社區照顧關懷據點長者，鴻海教育基金會捐贈377台「蚊取空氣清淨機」給台南市的社區照顧關懷據點，15日在七股區樹林社區照顧關懷據點舉行捐贈儀式，由社會局副局長顏靚殷代表接受，近百位長輩也在現場秀出學習成果，帶來精彩歌舞演出。 鴻海基金會捐贈代表甘士照督導說，全台各地的「社區關懷照顧據點」是銀髮長者日常活動的重要場所，為了守護長者的健康，鴻海基金會秉持著企業社會責任，特別捐贈「蚊取空氣清淨機」給社區照顧關懷據點使用，清靜機除了清淨空氣，同時還具備捕蚊的功能，也能夠阻絕病媒蚊，讓據點長輩享受到清新好空氣。 社會局關懷據點輔導員陳月貞說，夏天到了，蚊蟲明顯變多，雖然據點平時就很注重環境的整理，但是還是無法避免蚊子躲在室內或戶外陰涼處叮咬長者，之後每天都會打開鴻海基金會所贈送的蚊取空氣清淨機，減少社區「蚊」害，促進長輩健康。 社會局副局長顏靚殷表示，市府非常感謝鴻海教育基金會此次的捐贈，社區照顧關懷據點是長者在社區中的第2個家，在據點有老友同樂，鄰里志工互助關懷，還有餐飲服務、健康促進活動等服務，是在地的初級預防重要場所。目前台南市積極推動長照2.0，也希望能持續透過結合不同社福資源，提昇台南市長照相關服務量能。
▲簡男環島遇枋寮警幫助，非常感動。（圖／記者謝侑霖翻攝，下同。） 社會中心／屏東報導 環島旅途中遇見的人事物，都是難忘的回憶，一名簡姓男子徒步環島第27天，身上有多日沒有洗的衣物，也苦惱著無處過夜，所幸遇見枋山分駐所員警熱情款待，不只讓他到浴室盥洗，還提供洗衣機、一同共進晚餐，宛如家人一般的關心讓他感動不已，感受這片土地的溫暖。 枋山所警員陳俊良日前值班時發現，有位皮膚黝黑的年輕人在外徘徊，便主動上前關心，原來簡男徒步環島枋山路段，但天色昏暗想借浴室盥洗，可是又不知如何開口，熱心的陳員便親切引導他至所內駐地盥洗，還發現簡男背著不少未換洗衣物，立即提供洗衣機，好讓累積的髒衣可換洗，更邀簡男一同共進晚餐。 簡男餐後也與李所長泡茶聊天，並提到自己曾經有過單車環台的經驗，這次再度挑戰徒步環島，於是從宜蘭家鄉出發至今已是第27天，由於過去曾經在枋山國小任教，為重溫回憶，於是選擇故地重遊，沒想到枋山國小已人去樓空，建築物空蕩蕩，景物依舊、人事已非，幸好枋山所員警熱情款待，在枋山找到家的溫暖。
▲簡男環島遇枋寮警幫助，非常感動。（圖／記者謝侑霖翻攝，下同。） 社會中心／屏東報導 環島旅途中遇見的人事物，都是難忘的回憶，一名簡姓男子徒步環島第27天，身上有多日沒有洗的衣物，也苦惱著無處過夜，所幸遇見枋山分駐所員警熱情款待，不只讓他到浴室盥洗，還提供洗衣機、一同共進晚餐，宛如家人一般的關心讓他感動不已，感受這片土地的溫暖。 枋山所警員陳俊良日前值班時發現，有位皮膚黝黑的年輕人在外徘徊，便主動上前關心，原來簡男徒步環島枋山路段，但天色昏暗想借浴室盥洗，可是又不知如何開口，熱心的陳員便親切引導他至所內駐地盥洗，還發現簡男背著不少未換洗衣物，立即提供洗衣機，好讓累積的髒衣可換洗，更邀簡男一同共進晚餐。 簡男餐後也與李所長泡茶聊天，並提到自己曾經有過單車環台的經驗，這次再度挑戰徒步環島，於是從宜蘭家鄉出發至今已是第27天，由於過去曾經在枋山國小任教，為重溫回憶，於是選擇故地重遊，沒想到枋山國小已人去樓空，建築物空蕩蕩，景物依舊、人事已非，幸好枋山所員警熱情款待，在枋山找到家的溫暖。
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